1. El método SQ3R

El método SQ3R es una técnica de comprensión de lectura que ayuda a los estudiantes a identificar los hechos importantes y a retener la información dentro de su libro de texto. SQ3R (o SQRRR) es un acrónimo que sus siglas en inglés representan los cinco pasos del proceso de comprensión lectora. Pruebe estos pasos para lograr una sesión de estudio más eficiente y eficaz:

  • Estudio (Study): En lugar de leer todo el libro, empieza por hojear el primer capítulo y tomar notas de los títulos, subtítulos, imágenes u otros elementos destacados, como los gráficos.
  • Pregunta (Question): Formule preguntas en torno al contenido del capítulo, como por ejemplo: ¿De qué trata este capítulo? ¿Qué sé ya sobre este tema?
  • Lee (Read): Comienza a leer el capítulo completo y busca las respuestas a las preguntas que has formulado.
  • Recitar (Recite): Después de leer una sección, resume con tus propias palabras lo que acabas de leer. Intenta recordar e identificar los puntos principales y responder a las preguntas del segundo paso.
  • Repasar (Review): Una vez que hayas terminado el capítulo, es importante repasar el material para entenderlo completamente. Ponte a prueba con las preguntas que has creado y relee las partes que necesites.
Jóvenes Leyendo

Puedes probar esta técnica de estudio antes de hacer el examen final.

2. Práctica de recuperación

La práctica de recuperación se basa en el concepto de recordar en un momento posterior. Recordar la respuesta a una pregunta mejora el aprendizaje más que buscar la respuesta en el libro de texto. Además, recordar y anotar la respuesta de una ficha es mucho más eficaz que pensar que se sabe la respuesta y darle la vuelta a la ficha antes de tiempo.

Si practicas la recuperación, es más probable que recuerdes la información más adelante. A continuación, te presentamos algunas formas de implementar el proceso de recuperación en tu rutina de estudio.

  • Utiliza los tests de práctica: Utiliza pruebas o preguntas de práctica para ponerte a prueba, sin mirar el libro o los apuntes. 
  • Crea tus propias preguntas: Sé tu propio profesor y crea preguntas que creas que estarían en un examen. Si estás en un grupo de estudio, anima a los demás a hacer lo mismo e intercambia preguntas.
  • Utiliza tarjetas de memoria: Crea tarjetas de memoria, pero asegúrate de practicar tu técnica de recuperación. En lugar de dar la vuelta a una tarjeta antes de tiempo, escribe la respuesta y luego compruebala.

Nadie quiere pasar más tiempo estudiando del necesario. Aprender técnicas de estudio efectivas puede asegurarte que estás completamente preparado para tus exámenes y te ayudará a curar cualquier ansiedad que se avecine. Esperamos que con las técnicas anteriores puedas evitar empollar la noche anterior y hacer que tu tiempo de estudio sea más efectivo. Para obtener más consejos, descarga la infografía que aparece a continuación.

3. Práctica espaciada

La práctica espaciada (también conocida como “práctica distribuida”) anima a los estudiantes a estudiar durante un período de tiempo más largo en lugar de empollar la noche anterior. Cuando nuestros cerebros casi olvidan algo, trabajan más duro para recordar esa información. Espaciar el estudio permite a la mente establecer conexiones entre las ideas y construir un conocimiento que pueda recordarse fácilmente más tarde.

Para probar esta técnica, repasa tu material en intervalos espaciados, de forma similar a la que se indica a continuación:

Día 1: Aprenda el material en clase.

Día 2: Repasar y repasar.

Día 3: Repasar y repasar.

Después de una semana: Repasar y revisar.

Después de dos semanas: Revisar y repasar.

Es importante empezar a planificar con tiempo. Al principio de cada semestre, programa un tiempo diario para estudiar y repasar el material. Aunque falten meses para los exámenes, esto te ayudará a responsabilizarte.

Estudiantes haciendo tarea

4. El método PQ4R

Este método adopta un enfoque activo del aprendizaje que mejora la memorización y la comprensión del tema. Al igual que el método SQ3R anterior, PQ4R es un acrónimo que representa los seis pasos del proceso.

  • Previsualizar: Previsualiza la información antes de empezar a leer para hacerte una idea del tema. Lee sólo los encabezados, los subtítulos y el texto resaltado.
  • Pregunta (Question): Hazte preguntas relacionadas con el tema, como por ejemplo: ¿Qué espero aprender? ¿Qué sé ya sobre este tema?
  • Leer: Lee la información sección por sección y trata de identificar las respuestas a tus preguntas.
  • Reflexiona: ¿Has respondido a todas tus preguntas? Si no es así, vuelve atrás para ver si puedes encontrar la respuesta.
  • Recita: Con tus propias palabras, habla o escribe un resumen de la información que acabas de leer.
  • Repasa: Repasa el material una vez más y responde a las preguntas que aún no hayan sido contestadas.