Los exámenes finales de la escuela preparatoria pueden ser muy estresantes. La mayoría de mis estudiantes entran en pánico a principios de enero y descubren que son responsables del trabajo que se remonta a agosto.
Trae una oleada de adolescentes ansiosos listos para dejar sus temas en mi escritorio y preguntar, ¿y ahora qué?
El secreto para tener éxito en los exámenes finales de la prepa está en sus habilidades de estudio: La capacidad del estudiante para organizar las asignaturas cronológicamente y por importancia.
Después de algunos años de observar los hábitos de estudio de mis alumnos y tomar cursos sobre estrategias organizativas, he desarrollado un sistema de revisión final que parece disminuir el estrés.
A continuación, te comparto algunos consejos útiles de estudio para estudiantes de prepa para afrontar los temidos exámenes finales.
1. Toda la tecnología en pausa.
Les pido a mis alumnos de prepa que abandonen Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat por una semana completa. El teléfono DEBE quedar fuera del dormitorio o área de estudio y no hay computadoras o teléfonos en el dormitorio después de que se hayan apagado las luces.
2. Tener una carpeta de examen final
En cada carpeta, el estudiante seleccionará la información más importante proporcionada durante el semestre: pruebas, revisiones, esquemas y folletos.
Este no es el lugar para una gran cantidad de notas de clase, es una forma más concreta de ayudar a los adolescentes a discriminar qué información es más relevante para el examen final.
3. El estudiante debe programar el tiempo de estudio por adelantado.
Elaborar una hoja de tiempo para el estudio para el examen final, dividida por horas. Sabemos que la mayoría de los estudiantes de escuela preparatoria pueden estudiar efectivamente durante unos 60-70 minutos y después de eso, necesitan un descanso.
Al ofrecer descansos de 15 minutos, les permite aclarar sus mentes y respirar. Después de tres horas de trabajo constante, lo mejor es relajarse durante media hora. Los videojuegos, la televisión y un poco de aire fresco son buenas maneras de relajarse.
4. Estudiar diferentes temas cada dos horas.
Queremos crear una bolsa de trabajo mixta para mostrar los beneficios de la multitarea, abordar el aburrimiento y aprender cómo desactivar las matemáticas y el impulso a la química con poca interrupción.
5. Pase libre al refrigerador.
Sí, soy consciente de la salud, pero la semana de los exámenes finales es su boleto al cielo de la comida chatarra. Oreos, Cheetos, rosquillas y leche con chocolate: se vuelven mareados al hacer su lista.
Y esto debe permitirse, porque este tipo de comida ayuda en buena medida a los estudiantes de prepa a salir adelante con el estrés del estudio.
6. Adiós al drama.
No es el momento de amenazar a su adolescente con lo que sucederá si las cosas no van bien. Esta no es la semana para participar en combates de lucha contra su inminente ruina académica si deben llevar a casa una calificación baja.
Los estudiantes de prepa son todavía muy jóvenes, y todavía están aprendiendo, y es nuestro trabajo aumentar su confianza, no derribarla.
7. Por último, deje tiempo y espacio para que su adolescente tenga un buen desempeño.
Pida a sus otros hijos que mantengan el ruido bajo, ofrezcan la sala de estar para los descansos de estudio. Los exámenes finales nunca son fáciles, pero hay mucho que podemos hacer para mantener a todos tranquilos durante esta semana agonizante y apoyar así a los estudiantes de la escuela preparatoria.
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